Mjölksyratest

Testet svarar på vid vilken puls  du tränar bäst och mest effektivt på. Mjölksyretröskeln markerar en näst intill ”magisk” gräns vid konditionsträning och hjälper dig att veta vart du ska ligga på för att inte gå in i väggen under t.ex. ett lopp. Den hjälper dig också att få reda på vilken puls du sk träna på under din intervallträning för att förbättra din kondition.

Testet utförs på löpband eller cykel där belastningen ökas successivt samtidigt som laktatvärden mäts via blodprov genom stick i fingret. 

Ett test för dig som vll träna faktabaserat med din egen fysik som referens och därigenom optimera träningen så mycket det bara går.

Pris: 1000kr 

Vi har också paketlösningar där uppföljningstetser och träningsprogram från PT ingår.

Tillbaka